隙間時間を有効に使うための秘訣：忙しいママに贈る参考ガイド

なかなか自分時間が作れない～
まとまった時間が作れない～
など、こんな思いを感じている主婦の方やワーママさんはいませんか？？

そんな方に、オススメしたいのが隙間時間の活用です♪
一概にはいえませんが、一般的な社会人は１．５時間～２時間ほどの隙間時間がある言われています！

毎日忙しいけど、心満たされたい
今よりもさらに自分を高めたい
今よりももっと成長したい
そんなことを感じている方には、隙間時間を是非有効に活用して頂たいです！

私がいつも実践していて、簡単にできるものをぎゅっと集めてみましたので参考にしてみてくださいね♪

隙間時間を有効に使うコツ

時間は溶けてなくなるもの

時間は、意識して使わないと、すぐに別の何かに奪われ溶けてなくなります💦

何気なく使っていると、何気なくなくなってしまい、
常に時間がない～忙しい～の感覚に、陥りやすくなります！

その一つの解決策として、隙間時間を活用するのは、オススメな方法です。

隙間時間には●●をすると決めておく

隙間時間を有効に使うためには、隙間時間は●●をすると事前に決めることが必須です！

用事と用事の間、作業と作業の合い間、電車やバス待ちの時間、トイレやお風呂の時間など…
何か別の用事を入れることはできないけど、隙間時間は実は結構あります！
この隙間時間を利用するのです。

この隙間時間を利用するためには、●●分余ったら〇〇をすると事前に決めて置くことがとてもオススメです。

これをしないと、●●時間が余ったぞとなっても、何しよう～何しよう～と考えておくうちに隙間時間は溶けてなくなってしまいます。

隙間時間を有効に使うために事前準備をしておく

この隙間時間を有効に使うために、大切になってくるのが事前の準備です！

隙間時間をぱっと始める際に、何をしようかな？
●●をするから〇〇を出さなくちゃ！

なんてしていたら、アッという間に隙間時間は溶けてなくなります！笑

そのため、”隙間時間には●●をするから〇〇を用意しておく”と、事前に用意をして置いてください！

隙間時間に読書→書籍をカバンに入れる、電子書籍をダウンロード
隙間時間に書類を確認→書類をカバンに入れておくなど…

隙間時間を有効に活用したいなら、
事前準備はとても大切なので、ここは抜かりなく行ってくださいね！笑

隙間時間有効活用実践アイディア

ここでは、私が実際に行っている隙間時間にどのようなことを行っているかご紹介していきます♪

隙間時間：１分

ええ～1分で何できるん？？って感じたそこのあなた！
１分を侮ってはいけません！笑
１分はこんなにいろいろなことができます♪

ね？意外とできますよね？笑

隙間時間：５分

続いて５分は、次のようなことを行っています！

隙間時間：１０分～１５分

隙間時間が１０分～１５分になると、さらにできることがたくさん増えます！

こうやって見ると、隙間時間は以外に、いろんなことができるんです！

まとめ：隙間時間を有効に使うための秘訣：忙しいママに贈る参考ガイド

隙間時間は、意識することで活用することができますが、意識しないと気が付いたら溶けてなくなってしまうものです！

隙間時間を活用したいと思った時は、是非事前に●分空いたら、〇〇をすると決めて、直ぐに取り掛かれるように、しっかり準備をしておいてください♪

そうすることで、隙間時間を有効に活用することができるようになります！

私は、隙間時間を●●に使うわ！というアイディアがありましたら、是非教えて頂きたいです！

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